#中斷 是練健美最大的致命傷 ！* 下大雨，你來練 就沒少練了一天！* 例假日，你來練 當然比別人多練了一天！* 父親節，你來練 肯定更沒漏掉一天！* 練健美，最重要、最基本的就是要能 “持之以恆 堅持不中斷”（consistency）！* 練健美，就算你 “三天打漁兩天曬網” ？其實也還OK ! 就怕你 一天打漁 一個禮拜曬網！！甚至最後把漁網 都給丟了！😎（剛剛一人包場照片） Tags: 9 comments 494 likes 3 shares Share this: Huang Musclecenter 黃阿文 About author 我的"粉絲專頁Fans page"專門報導國際健美動態與賽事. 至於我的臉書頁面則與大家分享一些我個人事情或國際新聞https://www.facebook.com/huang.musclecenter 這是我的YouTube影片頻道(1)；http://www.youtube.com/channel/UCA_OxoU9fr_vLDm3P4Ezl6g/videos?view=0 25977 followers 25092 likes "http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter/article?mid=21391&prev=-1&next=21376" View all posts